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最近睡覺總是做夢是什么情況？

病情描述：最近總是睡不好，心情也差，脾氣也不好，如何睡覺不做夢？兒子最近工作不順心，弄得我也不開心，一直翻來覆去睡不著，一睡著又開始做夢了，一夜也不消停，睡得好累啊。有點(diǎn)心塞
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    俗話說得好日有所思夜有所夢，你最近做夢多肯定與你這一段時(shí)間的心情及精神壓力有關(guān)，可以通過中醫(yī)調(diào)理，在中醫(yī)辨證論治的基礎(chǔ)上結(jié)合舌苔脈象，予疏肝解郁，養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理。同時(shí)，多想一些美好的東西，減輕心理壓力，保持樂觀心態(tài)。這樣才有助于良好的睡眠。

  • 鄭擁軍
    鄭擁軍 主治醫(yī)師
    歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    你好，你這個(gè)情況考慮是由于心理壓力過大，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量欠佳，主要通過心理調(diào)適進(jìn)行緩解建議多和家人朋友溝通交流，可以通過聽音樂唱歌，旅游運(yùn)動(dòng)等方式，宣泄心中的情緒轉(zhuǎn)移，注意力有助于緩解壓力。必要時(shí)也可以通過焦慮抑郁量表了解真實(shí)的心理狀態(tài)。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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