便秘吃什么好？
病情描述：我有便秘的癥狀，有時候嚴重起來是那種把腳蹲麻木了也出不來的那種，就算是排便出來，屁眼也會有出血和疼痛的癥狀，每次領(lǐng)導(dǎo)都以為我翹班了，弄得我也很尷尬的不好解釋，為此想問下醫(yī)生便秘吃什么好~能不能治好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
便秘要多吃水果蔬菜，例如蘋果，香蕉，火龍果，梨等。對便秘有調(diào)節(jié)作用。多吃含纖維素高的蔬菜，粗糧類的，例如青菜，洋蔥，芹菜，山藥等，能夠刺激胃腸道的蠕動，緩解便秘。酸奶可以選擇含雙歧桿菌，乳酸桿菌等微生物的酸奶，有利于調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡。飲食調(diào)理效果不明顯的要配合藥物治療。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
有便秘，主要是和消化功能減退有關(guān)，有便秘的患者平時一定要注意多喝水，多運動，促進胃腸蠕動，飲食的話，要注意多吃富含粗纖維的食物，比如可以多吃香蕉，地瓜，芒果，玉米，卷心菜，大白菜，蘿卜?？傊话阒参镄缘氖澄锒伎梢苑乐贡忝兀砸喑?。
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