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晚上經(jīng)常睡覺做夢咋辦？

病情描述：我之前做夢也沒有這么多，就是這幾天晚上只要睡覺，就一定會做夢，而且做夢做的特別多，就是根本停不下來，導(dǎo)致我整個(gè)晚上都特別的累，根本休息不好，晚上經(jīng)常睡覺做夢怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這幾天晚上只要睡覺就會做夢，導(dǎo)致精神不振、乏力，有可能是和做夢影響了睡眠的質(zhì)量有關(guān)系。應(yīng)該多吃一些有安神作用的食物，可以多吃一些核桃，酸棗仁，紅棗，桂圓，蓮子等食物，白天多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前可以泡熱水澡或者聽聽音樂，促進(jìn)睡眠。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，你目前的癥狀是夜間睡眠，做夢較多，這與你平時(shí)工作壓力較大，或者思慮過度，關(guān)系非常密切，中醫(yī)講肝藏血，主魂，肝血不足的時(shí)候，也容易出現(xiàn)做夢較多，心藏神，當(dāng)心神虧虛。心血不足的時(shí)候也會出現(xiàn)，做夢較多，注意滋補(bǔ)心肝。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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