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睡覺老做夢怎么辦？

病情描述：醫(yī)生您好，自己最近不知道是不是因為快要更年期的原因，睡眠質(zhì)量很不好，晚上睡覺的時候容易多夢，半夜經(jīng)常會驚醒，然后再次入睡的時候就不太能睡著了，所以想請問醫(yī)生睡覺老做夢怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡覺出現(xiàn)老做夢的情況的話考慮是否是由于精神壓力過大或者是平時過度勞累的情況以及有睡眠不好的情況導(dǎo)致的。建議你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行一個檢查，并且能夠在平時避免神經(jīng)高度緊張最好是能夠放松心情，另外要根據(jù)醫(yī)囑來對癥的治療。

  • 張奔
    張奔 醫(yī)師
    汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    你好，睡覺經(jīng)常做夢的話，考慮是由于勞累過度或者是睡眠質(zhì)量比較差導(dǎo)致的。建議可以通過口服谷維素等來進(jìn)行治療的。在平時的時候一定要保證充足的睡眠時間，避免劇烈運動，可以多吃一些蛋白類的食物，如雞肉魚類，牛奶等都是可以的。如果未見減輕的話，也可以到醫(yī)院通過中藥來進(jìn)行治療。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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