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神疲乏力少氣懶言睡眠質量不好怎么辦?

病情描述:我是男性,現在是37歲,我想咨詢的問題是我三天以來總是感覺神疲乏力,少氣懶言,睡眠質量不好,白天犯困,但是有睡不著,我想問問像我這種情況應該怎么辦?有方法緩解嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張樹昆
    張樹昆 主任醫(yī)師
    曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,對于你這種感覺身體疲乏少氣,夜間睡眠質量不好的情況,考慮有可能跟機體勞累,氣虛等原因有關。如果想要解決的話,可以適當吃點益氣的藥物調理,具體用藥,謹遵醫(yī)囑,平時要注意飲食盡量清淡,避免辛辣刺激的食物。要注意適當運動,保持良好的生活習慣。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析:

    你好,神疲乏力少氣懶言這些都是氣血虧虛等一些表現,如果伴有睡眠質量不好考慮和平時心脾兩虛等等一些病因都是有直接的關系。建議可以選擇一些中成藥物,補氣血健脾安神等對癥調理。也可以在醫(yī)生指導下診脈,看看舌苔,辯證調理中藥治療。

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張樹昆
張樹昆 主任醫(yī)師

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