我體重85公斤身高180超重多少？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，人的胖瘦用標準體重（BMI）=體重（公斤）/身高的平方（米）來判斷，低于18.5屬于偏瘦，18.5~23.9為正常，24~28為超重，大于28為肥胖。你的體重指數(shù)是26.3，屬于超重，減掉10公斤可以達到標準體重范圍內(nèi)，飲食上要控制高能量的食物攝入，多吃新鮮蔬菜，堅持適宜自己的有氧運動。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
根據(jù)你提供的身高和體重，目前超重10公斤。你可以減肥，積極參加體育鍛煉，不要吃過于油膩和辛辣食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，每日三餐盡量少吃，不要吃得過飽，對你的體重恢復(fù)和身體體質(zhì)的提高都有好處。不經(jīng)常去飯店聚餐，少喝酒。
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