怎么樣預(yù)防上火？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果平時飲食上經(jīng)常吃辛辣和燥熱的食物，如辣椒、油炸食品、燒烤類的食品，經(jīng)常熬夜，會引起上火，要清淡的飲食，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜以及各種水果，如花菜、青菜、冬瓜、西瓜、綠豆芽、香蕉等，可以增強體質(zhì)，提高身體的抵抗能力，平時還要注意不要受涼。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
建議你少吃辛辣的食物，多吃一些蔬菜和水果，增強機體的抵抗力，平時要多運動，出現(xiàn)口腔潰瘍，這是免疫力低引起的上火也是一種病，主要是因為日常的生活不規(guī)律，缺水，吃辛辣的，還有就是氣候的影響，多種因素，平時要多喝水要等口渴了再去喝，那樣已經(jīng)缺水了。多喝水可以預(yù)防少吃藥盡量的減免肝臟腎臟的損害。
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