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身體寒氣太重怎樣調(diào)理？

病情描述：我今年37歲了，一年四季都手腳冰涼，夏天還好，特別冬天都穿成棉球了還是手腳冰涼。也去看過醫(yī)生，醫(yī)生說我這是身體寒氣太重，需要慢慢調(diào)理。我聽說中醫(yī)調(diào)理體寒比較好，就想咨詢一下中醫(yī)該怎樣調(diào)理身體太重的?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    從中醫(yī)的角度來說，這種情況有可能要考慮腎陽虛，可以服用一些溫陽補腎的中藥或者中成藥調(diào)理，還可以多吃一些溫熱性質(zhì)的食物，比如辣椒，牛肉、羊肉等食物；從西醫(yī)的角度來說，這種情況有可能還是由于體質(zhì)虛弱的原因，血液循環(huán)比較差，要注意飲食營養(yǎng)，還要適當鍛煉活動，增強體質(zhì)。

  • 宋桂珍
    宋桂珍 主治醫(yī)師
    張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    身體寒氣比較重，平時可以多補充一些溫性的食物，少吃一些生冷的，寒性高的蔬菜或者是水果。身體寒氣重的人，尤其是在冬季寒冷的時候會比較重，因為寒氣重的人血液循環(huán)不是太好。每天晚上可以用溫水泡腳，然后再做逐步按摩，它可以促進全身的血液循環(huán)，對于調(diào)理身體虛寒效果很好。

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