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李穎 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
艾葉具有清熱降火的功效，特別是幫助人們消除肝火旺盛癥狀。坐月子期間產(chǎn)婦適合用艾葉來泡腳，對身體的恢復(fù)大有幫助。一般坐月子的產(chǎn)婦身體比較虛弱，常常會感覺手腳冰涼，腿痛怕風(fēng)癥狀。這時候適當(dāng)通過艾葉泡腳，可以祛風(fēng)除濕，活血化瘀，還能夠散寒止痛，是非常好的一種養(yǎng)生方式。
艾葉如何去除月子的寒氣？
1、使用艾葉去除月子寒氣，可以在晚上取一盆熱水。然后，用毛巾充分浸潤，放在產(chǎn)婦后背部位進行熱敷，加入了艾葉的熱水熱敷背部可以促進血液循環(huán)。同時，還可以疏通經(jīng)脈，有助于經(jīng)絡(luò)的疏通和改善。這樣體內(nèi)的寒氣和毒素都會很快排出體外，起到祛除寒氣的功效。
2、想要去除月子寒氣，可以用艾葉來進行按摩，將身體擦拭干凈之后，可以讓家人通過艾葉水來按摩產(chǎn)婦的后背。一般是在后背部位涂抹上一些艾葉水，然后輕輕按摩，通過艾葉水按摩之后促進寒氣的排泄。同時，還能夠緩解身體的疲勞，起到很好的保健效果。
3、如果已經(jīng)是過了坐月子的時間，可以通過中醫(yī)的調(diào)理來除去體內(nèi)的寒氣。很多的中成藥結(jié)合艾葉的食用能夠幫助去除體內(nèi)寒氣，有效改善體內(nèi)的濕寒環(huán)境，身體也會漸漸恢復(fù)健康，對產(chǎn)婦后面的調(diào)理和身體恢復(fù)大有好處。
4、針灸也能夠幫助去除產(chǎn)婦的月子寒氣，這是生活中十分常見的一種保健療法。通過穴位的刺激起到強身健體的功效，可以通過艾葉的燃燒來對穴位進行熏制。不僅能夠起到溫經(jīng)散寒的作用，還有助于增強體質(zhì)和補中益氣，建議大家可以去專業(yè)的中醫(yī)院來進行適當(dāng)?shù)膰L試一下。
5、可以用艾葉來泡腳幫助去除體內(nèi)的寒氣，用若干新鮮的艾葉，加上熱水之后泡腳，能夠幫助去除體內(nèi)寒氣。同時，促進血液循哈，改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。但是需要注意，用艾葉水泡腳的時候水溫控制十分重要。
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