吃什么食物可以使皮膚變白？
病情描述：因?yàn)槲冶救似つw有點(diǎn)偏黑，然后特別羨慕那些白皮膚的人，我就想問一下你吃什么食物可以使皮膚變白，然后如果通過藥物食物的話有沒有什么東西就是可以長期堅(jiān)持服用，而且不會(huì)有副作用的？
醫(yī)生回答 (2)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
平時(shí)可以多吃一些含有維生素c和維生素e豐富的蔬菜和水果，有美白和淡化色素的作用，可以早晚喝牛奶，羊奶，喝蜂蜜水和檸檬水，都是可以使皮膚白嫩的。避免紫外線過多的照射，少吃紅燒和醬油食物，同時(shí)也要保證睡眠，避免熬夜，對皮膚的保養(yǎng)非常有好處。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
你好，根據(jù)您目前描述的情況，吃什么東西可以對于皮膚有幫助，這種情況出現(xiàn)，建議可以適當(dāng)攝入點(diǎn)膠原蛋白健，平時(shí)多吃點(diǎn)水果蔬菜，平時(shí)建議避免太陽曬，平時(shí)建議多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多出點(diǎn)汗，考慮對于您這種情況有幫助，但是考慮食療的可能性效果不太理想。
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