經(jīng)常做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不高怎么辦？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常做夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好，可能是由于最近精神壓力過大或者能力過度引起的，每天應(yīng)該保持充足的睡眠時(shí)間，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的音樂或者是進(jìn)行頭部按摩，都能夠提高睡眠質(zhì)量，如果這樣的癥狀長(zhǎng)期沒有得到緩解也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)或者是促進(jìn)睡眠的藥物。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
您好，長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)幻想，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等等表現(xiàn)，是有可能心理因素引起的睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，是需要根據(jù)自己的具體表現(xiàn)及時(shí)注意自己的情緒調(diào)節(jié)，根據(jù)具體的表現(xiàn)使用調(diào)節(jié)睡眠的藥物治療一段時(shí)間，是可以慢慢的改善的，觀察反應(yīng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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為什么晚上老是失眠做夢(mèng)
孫升云 主任醫(yī)師
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做夢(mèng)醒來就忘了是什么原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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做夢(mèng)遺精是怎么回事啊
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)期整夜失眠一般是怎么情況
孫升云 主任醫(yī)師
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身體哪里不好導(dǎo)致失眠
孫升云 主任醫(yī)師
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失眠是腎陰虛還是陽虛
孫升云 主任醫(yī)師
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- 高建軍 副主任醫(yī)師 男科
做夢(mèng)射精是啥病
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
以前不做夢(mèng)現(xiàn)在天天做夢(mèng)為什么
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
做夢(mèng)怎么回事
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
為什么老是做夢(mèng)
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
長(zhǎng)期做夢(mèng)對(duì)身體有害嗎
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長(zhǎng)期不做夢(mèng)正常嗎-
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天天做夢(mèng)的原因
睡眠是一種正常的生理反應(yīng)，也是人們大腦神經(jīng)活動(dòng)的一個(gè)部分，還是人體大腦皮層神經(jīng)細(xì)... 詳細(xì)?
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天天做夢(mèng)怎么辦
做夢(mèng)是人體正常的睡眠反應(yīng)，但是如果每天都做夢(mèng)，會(huì)讓人覺得疲累，沒精神，幾乎天天做... 詳細(xì)?
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天天做夢(mèng)好不好
現(xiàn)如今很多人都認(rèn)為整夜無夢(mèng)是一件非常幸福的事。可研究者卻發(fā)現(xiàn)有夢(mèng)的睡眠可幫助鍛煉... 詳細(xì)?
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做夢(mèng)心跳加速有危險(xiǎn)嗎
做夢(mèng)的時(shí)候出現(xiàn)心跳加速，可能與夢(mèng)中發(fā)生的現(xiàn)象相關(guān)聯(lián)。是不是存在危險(xiǎn)需要分析具體的... 詳細(xì)?
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人睡覺為什么會(huì)做夢(mèng)
相信很多人對(duì)于做夢(mèng)這件事一定不陌生，做夢(mèng)是人體正常的心理和生理現(xiàn)象，人一旦陷入睡... 詳細(xì)?
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