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心煩，總有輕生的念頭該怎么辦？

病情描述：我最近總是感覺(jué)心煩，總有輕生的念頭，就覺(jué)得這個(gè)世界上似乎沒(méi)有什么事情值得我去留戀了，生活也沒(méi)有什么意義，有時(shí)候想想又覺(jué)得有些害怕，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    其實(shí)您的心理反應(yīng)這是比較常見(jiàn)的。每一個(gè)人在生活中遇到困難的時(shí)候，在沒(méi)有找到解決方法的時(shí)候。并且在沒(méi)有人陪伴，沒(méi)有人幫助的時(shí)候。心理上就會(huì)感到非常的絕望。產(chǎn)生輕生的念頭也是平常的。其實(shí)也提示，這是一個(gè)人遇到困難時(shí)思維的方向習(xí)慣。如果只想到困難，那么我們?cè)较刖蜁?huì)越絕望。如果換一個(gè)角度。我們絞盡腦汁去尋找解決問(wèn)題的方案，尋找了一個(gè)亮點(diǎn)。在這種狀態(tài)下，我們就不會(huì)有更多的思維，更多的時(shí)間去思考輕生的這個(gè)問(wèn)題。但愿你換一個(gè)思維。你感覺(jué)到很困難，但是比你困難的人更多。建議多去想辦法解決問(wèn)題。你的生活會(huì)有驚喜。

  • 董立斌
    董立斌 副主任醫(yī)師
    東莞市黃江醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這種情況可能是抑郁癥的現(xiàn)象，抑郁癥帶來(lái)的損害程度也是有輕有重，即使是輕微的也會(huì)給患者的生活和工作帶來(lái)一定的影響，平時(shí)可以轉(zhuǎn)移自己的目標(biāo)，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，然后再配合醫(yī)生的治療，飲食多吃香蕉，深海魚(yú)，堅(jiān)果類(lèi)食物，可以去旅行放松一段時(shí)間

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢
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