后脖子疼怎么辦?
病情描述：你好，我是一名在校的研究生，由于要寫論文，每天在電腦前面8小時，但是真的很難受，我的后脖子開始疼啦，我想問下后脖子疼怎么辦？是不是以后會加重，所以我需做什么？謝謝
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
秦建輝 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這種情況屬于長時間低頭坐立導致的頸椎病，主要是因為長時間對著電腦導致脖子部位韌帶肌肉過度拉伸出現(xiàn)的痙攣反應。要改善這種情況，平時一定要保持正確的坐姿，一般在坐了一兩個小時就要站起來活動一下脖子部位。對于脖子部位適當進行熱敷按摩，或者是服用一些舒筋通絡的藥物。
-
-
-
-
楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
你好，你是長時間的坐著不活動，現(xiàn)在的表現(xiàn)應是考慮頸椎病的問題，如果以后不注意改變的話，還是會繼續(xù)加重的，現(xiàn)在首先要做的是避免長時間的坐著不活動，必須要長時間的看電腦的話，就看半小時到1小時的時間就活動下頸部幾分鐘，這會很大程度的緩解。每天用鹽袋進行熱敷，每次熱敷20分鐘，貼上活血止痛的膏藥治療下。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號