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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
脖子扭傷也是非常常見，也是非常容易造成不舒服的一個癥狀。我們扭傷了之后，最好還是要到醫(yī)院先去就診，醫(yī)生會判斷一下這個扭傷的程度，還有有沒有合并其他進一步的損傷，一些其他的情況。
如果僅僅是扭傷、軟組織損傷，要做的是要休息好，讓脖子維持正常的位置，同時這段時間內減少要低頭，特別像看手機、低頭對電腦、寫東西等這些是受累的，需要得到比較好的休息。
同時，適當的多做一些頭部、頸部向上仰望，甚至可以略做一些牽引這樣的動作，能夠保持比較好的維持一個生理彎曲。睡覺的時候枕頭的高度要適合。另外可以口服或者外用配合一些藥物，幾天一般的都是能夠有比較好的緩解。
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頸椎扭傷怎么辦
扭傷頸椎后，首先應該佩戴頸部的頸托固定，這樣也可以減少頸椎處的疼痛，另外可以局部涂抹一些具有活血化瘀作用的中成藥物，這些藥物可以通過局部滲透的作用，而達到促進局部血液循環(huán)的目的，從而有利于促進扭傷處的軟組織恢復。如果疼痛... 詳細»
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肩膀扭傷怎么辦
扭傷是骨科較為常見的一種現象，患者的軟組織或四肢關節(jié)可能會受到損傷，通常不伴有皮肉破損、脫臼或骨折的情況，主要表現為疼痛、關節(jié)活動受限以及腫脹等等。當肩部發(fā)生扭傷時，受傷48小時內應該進行冷敷，從而緩解扭傷者出現的疼痛和... 詳細»
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手腕扭傷怎么辦
手腕出現扭傷之后，會給我們的生活造成很多的不方便，如果您出現手腕扭傷，那一定要注意治療，手腕扭傷之后需要注意停止運動，檢查傷勢情況，對扭傷部位進行冷敷鎮(zhèn)痛，嚴重的情況下需要去醫(yī)院進行治療和手腕活動的恢復。 詳細»
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