便秘該吃什么蔬菜和水果呢？
病情描述：這一個(gè)星期不知道怎么了，便秘的很厲害，整天拉不出來(lái)粑粑，感覺肚子都脹脹的，不舒服，吃東西都沒什么胃口，想問一下醫(yī)生，便秘該吃什么蔬菜和水果呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有便秘，一般情況下可以多吃韭菜，香蕉，蘋果，橘子一類的食物，可以起到補(bǔ)充腸道內(nèi)的膳食纖維，緩解便秘的癥狀，同時(shí)還要注意觀察腸道的有沒有出現(xiàn)梗阻性的疾病，如果是產(chǎn)生了腸息肉或者是腸道出現(xiàn)腫塊的話，會(huì)容易引起大便的排出出現(xiàn)障礙產(chǎn)生大便干燥的癥狀。
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病情分析：
如果你出現(xiàn)了便秘等情況，那么可以多吃一些富含纖維素多的蔬菜，例如菠菜芹菜，油菜等。關(guān)于水果呢，可以吃一些梨香蕉。如果通過飲食治療不能取得有效措施的話，那么可以適當(dāng)?shù)氖褂瞄_塞露，或是到醫(yī)院開一些潤(rùn)腸通便的藥物。平時(shí)一定要注意，少吃辛辣刺激性的食物。
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