非常焦慮怎么辦呢？
病情描述：我和我的老公是在去年結(jié)婚的，我們兩個人都特別想要小孩子，但是現(xiàn)在我雖然已經(jīng)懷孕了，我每天都感覺特別的焦慮，這樣不僅影響到自己，還影響到胎兒，請問非常焦慮怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，這個你可以自己分析一下你所焦慮的原因有哪些，比如說你在擔心什么事情可以記錄一下，而擔心的這些事情一般都是你自己的一些想象，通常你可以用一些更正面的更真實的結(jié)果來代替，也要記錄一下，另外就是可以和家人們?nèi)ピV說，以及通過孕期的一些興趣愛好來幫助緩解焦慮。
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費艷艷 副主任醫(yī)師
東營勝利醫(yī)院 二級甲等
任何人都會有過焦慮，但是如果過分的擔心、緊張不安持續(xù)半年以上，影響了自己的生活工作時就應該到精神科或?qū)？漆t(yī)院進行檢查評估了。如果比較嚴重，會建議服藥治療。但是在孕期就不建議藥物治療，可以選擇心理治療，效果也不錯，而且只要孕期檢查正常就不要過分擔心，平時多看書、適當運動轉(zhuǎn)移注意力。相信一定能順利生產(chǎn)。
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