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老年人睡覺時(shí)間多長(zhǎng)才好？

病情描述：我母親今年56歲，她原來不太好，現(xiàn)在我?guī)タ戳酥嗅t(yī)，吃了中藥后，睡眠質(zhì)量上來了，但是睡眠時(shí)間也變的有點(diǎn)長(zhǎng)，有時(shí)候晚上8點(diǎn)左右睡覺能睡到早上六點(diǎn)多。我想一下，老年人睡覺時(shí)間多長(zhǎng)才好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果老人家并沒有什么不舒服的感覺的話，一般考慮問題應(yīng)該是不大的，一般人體的正常睡眠時(shí)間，建議在八小時(shí)左右比較好。畢竟老人現(xiàn)在年事比較高了，也可能是有一些機(jī)體功能衰退的表現(xiàn)。如果并不伴隨有其他不舒服的情況，這應(yīng)該不屬于什么問題的，也可能和藥物的作用有關(guān)系。

  • 趙國(guó)強(qiáng)
    趙國(guó)強(qiáng) 主治醫(yī)師
    東營(yíng)華山醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    您好，一般老年人普遍睡眠質(zhì)量差，容易睡不著或者睡后容易醒等，與身體素質(zhì)降低是有關(guān)系的，可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物緩解失眠癥狀，減輕患者的不適，一般老年人要保證每日8小時(shí)睡眠時(shí)間，每天中午再休息半小時(shí)，平時(shí)飲食要少吃辛辣刺激性食物，清淡飲食。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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