肌肉怎么減？
病情描述：女兒因?yàn)樾r(shí)候是練體育的，所以小腿肌肉特別發(fā)達(dá)，導(dǎo)致現(xiàn)在腿型非常不好看，女兒想要減掉一點(diǎn)肌肉，想要讓自己的腿好看一點(diǎn)，聽說(shuō)可以通過(guò)飲食輔助運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，肌肉怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，腿上的肌肉比較多，那么要想把它剪掉，可能也是需要一段時(shí)間的，因?yàn)檫@個(gè)具有一定的局限性，因?yàn)閺男【褪蔷汅w育的，所以說(shuō)肌肉是比較發(fā)達(dá)的，所以說(shuō)現(xiàn)在的體育鍛煉不能夠進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，，，，
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蒲柏旭 醫(yī)師
云陽(yáng)縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
1. 肌肉細(xì)胞是不會(huì)減少的，要減肌肉很難。 比減肥肉難多了，2. 肌肉主要是蛋白質(zhì)構(gòu)成， 減不要再做健身運(yùn)動(dòng)了，適當(dāng)散步就可以了， 減少攝入量多吃水果蔬菜。 蛋白質(zhì)就會(huì)分解消耗。 但是這是一個(gè)及其痛苦和漫長(zhǎng)的過(guò)程。
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