如何控制自己的情緒
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好如何控制自己的情緒，這個是因人而異的，可能有些人在那么一段時間內(nèi)總是會控制不住自己的情緒，每個人都會有發(fā)火的幾率，這要看具體是什么事情所引起的，所以說都在告訴自己，發(fā)火的時候要想清楚再說，但是真的遇到事情的時候，可能大多數(shù)人都會有發(fā)火的現(xiàn)象，也不要太有壓力
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吳明珍 醫(yī)師
重慶市萬州?？滇t(yī)院 一級
你好，如何控制自己的情緒，你可以試著這么做，在你下一次準備發(fā)火的時候，你就在心理暗示自己，我不能發(fā)火，不能發(fā)火，過了這一分鐘，下一分鐘就好了。女性生理期情緒容易波動正常的，不要太擔(dān)心。還可以建議你平時多看一些書，然后你心靜了，就不容易發(fā)火了。
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