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如何擺脫恐懼心理呢？

病情描述：患者女，30歲，小時候有過心理陰影，現(xiàn)在每到晚上的時候心里就害怕的厲害，不敢走夜路，不敢出門，房間里面一定要亮著燈才能入睡，而且晚上睡覺時覺得自己經(jīng)常會聽到動靜，請問該怎么辦呢？如何擺脫恐懼心理呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果是有明確的小時候留下的心理陰影引起了這種恐懼心理，說明這種恐懼已經(jīng)伴隨你非常長的時間，需要進行專業(yè)的心理疏導才能幫助你解除，如果不做心理治療，處理掉陰影，恐懼會直接影響你的生活質(zhì)量，對于像是你的這種情況可以考慮精神分析治療，也可以考慮敘事療法治療或者是系統(tǒng)脫敏療法來進行治療。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，這個是你小時候的那次不良經(jīng)歷，對你導致的影響是非常大的，通常這種小時候的留下的心理創(chuàng)傷最好是去做專業(yè)治療，要去心理門診就診讓你重新去面對那次經(jīng)歷，重新去調(diào)整對這件事情的理解以及改變你對這件事情的情緒反應，才能幫助你消除掉這種恐懼。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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