怎么減去啤酒肚？
病情描述：我以前身材管理的還好，但是自從我轉(zhuǎn)了工作后，我就經(jīng)常要應(yīng)酬，酒也越喝越多，現(xiàn)在都有一個(gè)圓滾滾的啤酒肚了，我女兒今天跟我說(shuō)啤酒肚不好看，我決定要減肥，請(qǐng)問(wèn)怎么減去啤酒肚？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想減去啤酒肚的話，那么建議你首先要改變一下自己的這種生活方式，晚上經(jīng)常吃得過(guò)多，而且還要喝酒，吃了飯之后坐在那里不運(yùn)動(dòng)，那么一定會(huì)有啤酒肚的出現(xiàn)，所以說(shuō)良好的生活方式，飲食方式是非常重要的，一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好想要減去啤酒肚的話，那么建議你可以做一些針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)是比較好的，比如說(shuō)咱們針對(duì)肚子腹部這些做一些健美操的運(yùn)動(dòng)或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，如果說(shuō)你能夠堅(jiān)持的話，再養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，減少晚上的應(yīng)酬，那么一定可以起到很好的效果，飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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