怎么減大腿肉？
病情描述：我從小就是虛胖的體質(zhì)，我現(xiàn)在很想要減肥，辦了一張健身卡，經(jīng)常去跑步，但是大腿上面的肉老是減不下來，特別的失落，我想問問怎么減大腿肉，想要減大腿肉有什么好的辦法呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果屬于是虛胖型的體質(zhì)，那么建議你更要堅(jiān)持的進(jìn)行減肥的這項(xiàng)運(yùn)動，如果說辦了健身卡，那我建議你還是要堅(jiān)持的去做才能夠有效果，你可以嘗試一些局部的減肥方法，一些跳健美操專門針對腿部減肥的方法也是比較有效果的，同時也要堅(jiān)持在飲食方面做到少吃多餐
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好啊，因?yàn)檫@個大腿上的肉比較多，想要專門減大腿上的時候，那么建議你可以選擇一些專門針對性的運(yùn)動，比如說一些健美操專門是針對腹部或者是腿部的肌肉，你可以堅(jiān)持的鍛煉，但是一定要堅(jiān)持才能夠有效果，平時的時候飲食方面也要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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