睡不了覺如何預(yù)防？
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺不好可以掛神經(jīng)內(nèi)科，平時(shí)不要經(jīng)常熬夜，不能大量飲酒，可以多喝小米紅棗粥，有安神的作用，不要經(jīng)常暴飲暴食，保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫?，還可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用一些調(diào)整睡眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，右佐匹克隆片，每年做一次健康體檢。
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周洋 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您這種情況是典型的失眠癥狀，產(chǎn)生的原因一般與自身壓力因素，飲食因素等有一定的關(guān)系，且女性患者產(chǎn)生失眠的幾率一般是大于男性的，治療失眠首先需要解除導(dǎo)致失眠的因素，可以休息幾天散散心，睡前聽聽音樂，多吃一些醋與水果等都可以幫助睡眠。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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寶寶跪趴睡是積食嗎
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢(shì)，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺，時(shí)間一長，寶... 詳細(xì)?
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細(xì)?
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