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入睡困難，早醒，這該怎么做？

病情描述：我已經(jīng)在外工作了一年了，這幾天我狀態(tài)非常的差，吃飯也沒什么胃口，有時(shí)明明自己很困，又睡不著，第二天起來(lái)精神又十分差，臉色蒼白，自己身體沒有什么大問題，最近感覺入睡困難，早醒，這該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你現(xiàn)在出現(xiàn)的這些癥狀，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，如果白天你的工作壓力很大，情緒不好的話，就很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)，所以建議你一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，勞逸結(jié)合，凡事往好處想，不要鉆牛角尖，必要的話堅(jiān)持服用一段時(shí)間的調(diào)理神經(jīng)的藥物，也可以睡覺前吃點(diǎn)安定片。

  • 高健
    高健 副主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述,你這種情況有可能是脾腎兩虛，氣血不足引起的,同時(shí)應(yīng)該注意避免精神壓力過大，注意休息,你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調(diào)理一下,中藥有補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的作用,應(yīng)該忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食,多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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