經(jīng)常的做噩夢該怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
首先要明確造成經(jīng)常做噩夢的原因，并且從生活方面積極的調(diào)整，如果病情比較嚴(yán)重的話，建議可以定期到醫(yī)院接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)治療，能夠促進(jìn)心理健康，平時(shí)建議患者一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常胡思亂想，慢慢的培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，來轉(zhuǎn)移注意力。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常做噩夢的這個(gè)情況，也是要調(diào)整一下自己的情緒，如果說自己的情緒一直比較低落，或者是壓力比較大的情況下，還是要學(xué)會排解這些不良的情緒，長期的壓抑會造成一些疾病的存在，而且也要保持一個(gè)樂觀積極向上，充滿正能量的心情是比較好的，要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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