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跑步岔了氣怎么辦？

病情描述：我每天早上都有跑步的習(xí)慣，今天早上照常去跑步，跑著跑著肚子突然疼，一抽一抽的，還有點(diǎn)喘不上氣的感覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)這是跑步岔氣了嗎？像我這種每天都跑步突然有岔氣的情況是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 柴守棟
    柴守棟 主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，注意在跑步之前做好熱身運(yùn)動(dòng)，跑岔氣的人注意及時(shí)的停止，需要停下來(lái)休息一會(huì)兒的，用手按摩岔氣部位，深呼吸，注意調(diào)節(jié)呼吸，使肌肉放松，深呼吸然后進(jìn)行憋氣吐氣等方法去緩解的，注意保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡情況，運(yùn)動(dòng)之前不要進(jìn)食過(guò)多。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    患者跑步后突然腹痛及喘氣不上的情況，有可能是跑步過(guò)急，而導(dǎo)致的腹部組織牽拉或者是腹部臟器的疾病原因有關(guān)系，你暫時(shí)先休息為主，注意觀察癥狀是否自然好轉(zhuǎn)，必要時(shí)做個(gè)腹部B超和腹部平片檢查分析病因，明確診斷后更好的治療處理，注意飲食和休息保養(yǎng)。

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柴守棟
柴守棟 主任醫(yī)師

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陸小河
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