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我入睡困難怎么辦？

病情描述：大夫。我最近一段時(shí)間睡眠出現(xiàn)了很大的問(wèn)題。我想知道我入睡困難怎么辦？每天晚上都沒(méi)有睡意，一閉上眼睛就開(kāi)始胡思亂想不能入睡。每天晚上都要到天快亮才能睡著，導(dǎo)致白天都沒(méi)有精神不能認(rèn)真工作。
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，入睡困難考慮是壓力過(guò)大，內(nèi)分泌失調(diào)，精神緊張，氣血虛，都有一定的關(guān)系，每天按時(shí)按點(diǎn)上床睡覺(jué)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，可以口服一些增加睡眠，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。

  • 原芳芳
    原芳芳 主治醫(yī)師
    鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    根據(jù)你的年齡是不應(yīng)該出現(xiàn)入睡困難的，考慮跟你平時(shí)壓力過(guò)大，思慮太多有關(guān)系，如果能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)最好，盡量的不用藥物治療，如果自我調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，建議你用中醫(yī)來(lái)辯證論治，治療和調(diào)理心腎的功能，效果比較明顯。并且還可以調(diào)理整個(gè)身體情況。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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