夜間睡覺質量不高怎么辦？
病情描述：最近晚上睡覺質量不高，睡得不是很安穩(wěn)，一個晚上要醒來五六次，睡眠質量不好就很容易導致我白天上班不好，有什么辦法可以提高睡眠質量嗎？安眠藥現(xiàn)在已經對我是沒有任何效果了
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，睡眠質量不好，你是在最近出現(xiàn)，所以有可能有一些誘發(fā)因素導致，所以對于這種情況，你首先還是要看一下有沒有什么異常的情況，如果是沒有這方面的問題的話，那么一般來說你可以考慮以調節(jié)為主，因為最近出現(xiàn)的那么可以考慮應用一些安眠藥物來進行治療
-
-
-
-
張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
中年人如果出現(xiàn)睡眠質量下降的話，可能是由于工作緊張壓力大呀，或者是說最近心情不好引起來的，首先的話是需要做一個調整調整一下不良的生活方式，保持一個良好的心態(tài)，還可以口服一些營養(yǎng)神經調理睡眠的藥物，向安神補腦液或者是說棗仁安神膠囊。
-
相關視頻
相關語音
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經內科
老是睡不好
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經內科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
睡覺似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經內科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
-
相關文章
-
-
新生兒側著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢，但是養(yǎng)成了習慣性的仰臥睡覺，時間一長，寶... 詳細?
-
-
嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時要多注意培養(yǎng)嬰兒獨立睡覺的習慣。新生兒的父母不要當嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細?
-
-
新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會，剩下的時間都應該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號