肚子上有很多贅肉怎么減?
病情描述：我是一名銷售人員，去年生完孩子，身材就開始走形，尤其是肚子上的贅肉特別多，自己很擔心，太難看了這邊啊我主要想咨詢一下肚子上有很多贅肉怎么減？麻煩醫(yī)生指導一下，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，肚子上的贅肉很多，想要減掉的話也是可以的，那么建議你可以專門針對肚子的這個方面進行減肥，進行一些呼啦圈的減肥，或者是一些減肥操的效果也是非常好的，但是你一定要堅持才能夠有效果，同時在飲食方面還是要做到營養(yǎng)全面均衡，少吃多餐
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥肯定不會針對身體某一個部位來進行脂肪消耗的，想要安全健康的進行減肥，必須要將自己的運動量給提高，每一天都要進行運動，早晨晚上最好保持在半個小時以上的高強度的體育鍛煉。平時飲食以清淡的食物為主，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，大白菜，花菜，西紅柿，豆芽，豆角等等。
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