經(jīng)常的感覺的自己非常自卑怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常感到自卑是生長過程當(dāng)中環(huán)境因素和自我的心理因素所導(dǎo)致的，主要需要通過自我觀察來看導(dǎo)致自己自卑的因素是什么，盡量可以把自己自卑的地方慢慢的通過自己的努力得到改善，之后就會變的越來越自信了，擺脫自卑的心理是需要一次一次的自我價值的實現(xiàn)才能夠做到的。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，自卑一般都是有具體的方面的，你可以自己去分析一下，具體哪方面感到比較自卑，而在這些方面去做提升就可以了，當(dāng)然有些自卑是一些彌漫性的，比如從小的成長經(jīng)歷導(dǎo)致了這種情況，都可以去心理科接受系統(tǒng)的一些心理開導(dǎo)進(jìn)行自信心提升。
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