睡眠障礙怎么治療？
病情描述：醫(yī)生你好，我最近失戀了，我和我男朋友談了四年了，說分就分，我內心實際上還是無法接受的，我這幾天睡眠一直很差，睡不著，精神狀態(tài)不好，睡眠障礙怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
睡眠障礙適當用藥物來改善，主要用苯二氮卓類藥物，這些藥物治療失眠效果好，而且能夠抗焦慮，鎮(zhèn)靜，對于情緒引起的失眠效果比較好。談戀愛失敗會引起情緒波動，會影響到睡眠。適當吃些藥，還要注意放松心情，調節(jié)心理?？梢哉覀€知心的人傾訴，睡前按摩頭部也有一定作用。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
你這種情況是因為和男朋友分手，心里壓力大而導致的失眠，所以治療的話主要是進行心理調節(jié)，放松心情，調整好心態(tài)，等思想想開了心里慢慢適應了就沒有問題了，如果失眠比較嚴重的話，可以找醫(yī)生開鎮(zhèn)靜助眠的藥物進行調理。俗話說沒有過不去的坎，時間長了，逐漸淡忘了就可以了。
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