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晚上做夢是怎么回事？

病情描述：晚上睡覺比較晚，而且一睡覺的話就會做夢，剛睡沒多久就會做一個夢，而且做完一個又一個，有些夢我有的時候我還記得，有的時候我的夢比較恐怖的，聽說晚上做夢多不好的，所以我想問一問晚上做夢是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每個人都會做夢的，但是做夢太多，如果是第二天把夢境記得太清楚的話，這說明出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂，同時出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不高的問題。放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，去鍛煉身體，睡前喝點熱牛奶，熱水泡泡腳，可以服用谷維素片。也可以服用安神補腦液。

  • 高冬云
    高冬云 主治醫(yī)師
    兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    一般晚上做夢，可能與精神壓力大有關(guān)系。不是說日有所思夜有所夢嗎，白天想的多，晚上就容易做夢。這種情況可以睡之前喝牛奶，然后泡泡腳。還有就是多鍛煉，白天鍛煉累了晚上睡覺一般就不會說出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象了。還有可以喝安神補腦口服液看看。

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陶琨
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