腰疼腿疼是怎么回事？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果您做仰臥起坐之后，腿和腰就開(kāi)始疼痛，要考慮是屬于韌帶損傷引起的，要注意好好的休息，韌帶損傷了之后是盡量避免激烈運(yùn)動(dòng)，有運(yùn)動(dòng)很容易會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷加重，而引起疼痛劇烈等情況的，您可以到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院配合做一些物理治療來(lái)緩解疼痛。自己可以輕輕的按摩一下，盡量不要用太大的力氣就可以。
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣松嶺門(mén)醫(yī)院 一級(jí)
你好，這種情況有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)之后造成的肌肉拉傷引起的。這種情況應(yīng)該沒(méi)有什么太大問(wèn)題，最主要的是休息。另外可以外用一些噴霧制劑，起到活血化瘀的作用。平時(shí)應(yīng)該多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣的刺激性食物 ，戒煙限酒，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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一般腰疼和癌癥腰疼的區(qū)別
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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腰疼怎么睡姿勢(shì)比較好
龍厚清 主任醫(yī)師
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骨盆前傾腰疼怎么緩解
龍厚清 主任醫(yī)師
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女人生氣為什么會(huì)腰疼
唐晶晶 主治醫(yī)師
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腰疼應(yīng)該怎么睡覺(jué)
腰疼睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該仰臥，可以在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿后面墊一個(gè)棉被，保持膝關(guān)節(jié)屈曲、髖關(guān)... 詳細(xì)?
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