怎么減大腿的肉？
病情描述：我今年二十多歲，整體來(lái)說(shuō)不算胖，可是就是因?yàn)榇笸壬先馓嗔耍泻芏嘌澴佣即┎簧?，朋友也?jīng)常因?yàn)檫@個(gè)嘲笑我，試過(guò)好多方法減不下來(lái)，想問(wèn)一下怎么減大腿的肉并且不會(huì)傷害到身體和皮膚呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，自己的身材總的來(lái)說(shuō)并不算很胖，可能是因?yàn)榇笸壬系臅r(shí)候比較多，所以說(shuō)顯得自己比較胖，其實(shí)每個(gè)人都有自己的身材特點(diǎn)，有些人可能是因?yàn)樯仙硎菹律砼?，所以說(shuō)這個(gè)屬于是一個(gè)人的形體特征，沒(méi)有必要過(guò)于糾結(jié)，你可以進(jìn)行一下局部的減肥方法，平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，您可以通過(guò)多去跑跑步或者騎自行車等方式來(lái)減掉腿部的脂肪。同時(shí)建議您飲食上多以低熱量的食物為主，少吃肉類。晚上盡量少吃一些，不要去吃夜宵，建議您不要養(yǎng)成久坐久躺的習(xí)慣，有時(shí)間的話還是多出去跑跑步或者打打球等運(yùn)動(dòng)方式。
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