失眠，睡眠障礙應該怎么辦？
病情描述：醫(yī)生，最近失眠得很嚴重，晚上兩三點才可以睡著，然后很嚴重的睡眠障礙。讓我實在是受不了了，所以我想來問一下醫(yī)生。失眠，睡眠障礙應該怎么辦？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
結合患者的年齡出現這種癥狀主要考慮是由于思想上壓力過大，從而引起的精神疾病。條件允許的情況下建議平時多參加社交活動，通過溝通來轉移注意力，培養(yǎng)規(guī)律的作息，堅持睡前泡腳的良好習慣。必要時也可以考慮心理咨詢治療，針對性的口服抗抑郁以及安神鎮(zhèn)定類的藥物。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
失眠是由于神經衰弱導致的，建議首先服用一些調節(jié)神經的藥物，可以首先選擇西藥類的，但是不建議使用安眠藥，因為安眠藥很可能會導致出現依賴性的情況，可以酌情的選擇中成藥，最好用食療的食材，例如用酸棗仁、龍眼肉泡水喝，能夠有效的緩解失眠的癥狀的。
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