怎樣才能克服自卑心里獲取自信？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
遇見事情可以和自己的家人及時的溝通和交流一下，如果是自卑情緒太過于嚴(yán)重的話，是可以去醫(yī)院做一個心理輔導(dǎo)，慢慢的就可能會有很好的緩解情況，是可以服用藥物進行調(diào)理，平時的時候應(yīng)該學(xué)會放松一下自己的情緒，給自己一個比較好的自信心。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，這個是需要一個時間過程的，自信心是逐漸提高的，這個你應(yīng)該從小事情去自己完成，鍛煉自己的能力，以及每天記錄一下自己的優(yōu)點，自己的進步，多關(guān)注于自己的進步，也要多去發(fā)展一些興趣業(yè)余愛好等，這些都可以幫助提升個人自信心的。
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