脾濕上熱下寒吃什么好？
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
脾濕上熱下寒與不良生活和飲食習慣有一定關系，通過飲食調(diào)理可以改善癥狀。紅豆薏米粥可以用作早餐或晚餐，具有祛濕利尿、健脾消腫的作用。同時，能有效祛除體內(nèi)濕寒之氣，具有一定的解毒瘦身作用。吃糙米的效果也很好，因為糙米富含粗纖維，能促進胃腸蠕動，幫助排便，從而起到很好的祛濕、祛寒、解毒的作用。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，對于脾濕上熱下寒的癥狀最主要的是注意日常飲食的調(diào)理，不要擅自用藥，保證飲食的營養(yǎng)均衡，合理膳食。紅棗，紅豆，薏米、粟子等適當食用，養(yǎng)成良好 的生活習慣，規(guī)律作息時間，適當?shù)倪M行運動，提高身體免疫力，增強體質(zhì)，保證充足睡眠。
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