便秘苦惱怎么解決？
病情描述：最近一段時(shí)間上廁所的時(shí)候感覺拉不出來，實(shí)在太用力了就會(huì)感覺非常疼痛，便秘真的是挺厲害，吃了新鮮的水果好像也不太管用，想要咨詢一下便秘苦惱怎么解決才好啊？心里好擔(dān)心啊。
醫(yī)生回答 (2)
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王慶春 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，功能性的便秘有很多種原因。首先呢建議您保持良好的排便習(xí)慣，比如說每天早晨起來固定時(shí)間排便，然后固定的姿勢排便，多吃一些含有膳食纖維的蔬菜類的食物，以及粗糧，然后呢必要的時(shí)候可以口服一些瀉藥。比如說如果糖，比如說復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
便秘的患者平常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃太多油膩和辛辣的食物，多吃含纖維量較多的蔬菜和水果，每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒有便意也要去廁所蹲一蹲，形成良好的排便反射。多做一些提肛運(yùn)動(dòng)也有利于排便的形成。 效果不好的話，可以口服一些中藥來協(xié)助治療，也可以口服一些潤腸通便的藥物，例如蘆薈膠囊、乳果糖治療。
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