睡覺睡多了好不好?
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
假如睡覺過多的話，會導致精神萎靡，注意力不集中，記憶力明顯下降，做事沒有效率。建議你最好是改善日常的生活習慣，比如平時要養(yǎng)成按時睡覺的規(guī)律，并且要多去做運動，來使精神振奮，增強體質。可以配合喝適量的濃茶或者咖啡，來加強提神效果。
-
-
-
-
張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
最好養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不睡懶覺不熬夜。經常進行體育鍛煉，增強體質，才有利于身體健康。年齡大了，各個臟器逐漸走向衰老，如果我們自己不注重自己的身體，身體可能會惡化的越來越厲害。要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，不要吃太多油膩辛辣的食物，定期的去醫(yī)院健康查體，做到早發(fā)現早治療。
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經內科
老是睡不好
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經內科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
睡覺似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經內科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
-
-
-
新生兒側著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢，但是養(yǎng)成了習慣性的仰臥睡覺，時間一長，寶... 詳細?
-
-
嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時要多注意培養(yǎng)嬰兒獨立睡覺的習慣。新生兒的父母不要當嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細?
-
-
新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會，剩下的時間都應該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號