腎氣虛怎么補？
病情描述：專家你好，是這樣的，我哥哥最近總覺得睡眠不足，而且容易腰酸背痛，精力不足，無法集中精神工作，工作效力低下，醫(yī)生說他是腎氣虛，那我想咨詢一下，腎氣虛怎么補？謝謝專家。
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的情況描述，睡眠質(zhì)量差，腰酸背疼，建議您可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院查看一下中醫(yī)科，如果腎氣虛的話，可以食用六味地黃丸來進行補血補氣的，平時加強營養(yǎng)，增強自身的免疫力，加強鍛煉，戒煙戒酒，禁止食用辛辣刺激性的食物，注意保暖。
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滕圣元 醫(yī)師
新城街道錦秀城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級丙等
如果出現(xiàn)了腎氣不足，平時可以多吃點羊肉狗肉，黑豆，花生，大棗等食物建議配合使用中成藥治療，需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，如果出現(xiàn)了長時間的睡眠不足或者是出現(xiàn)了失眠容易導(dǎo)致出現(xiàn)氣血不足，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腎氣不足，腎氣虛的情況出現(xiàn)的。
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