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腰疼扭傷了怎么辦?

病情描述：我今年升入大學(xué)了，我好不容易才考上了自己喜歡的舞蹈學(xué)院。所以我每天都很努力練舞，因?yàn)槲液軣釔?ài)舞蹈。最近有個(gè)比賽，于是我更加加緊練習(xí)，大概是練習(xí)過(guò)度，以至于腰疼扭傷了，我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張樹(shù)昆
    張樹(shù)昆 主任醫(yī)師
    曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    像你這種情況是出現(xiàn)了急性腰扭傷，建議你可以去做針灸治療，推拿治療，藥物敷貼療法，紅外線(xiàn)照射療法，中頻電療法，高頻電療法，等治療，來(lái)放松腰部緊張肌肉，緩解腰痛癥狀。近段時(shí)間最好臥床休息，不要再去過(guò)度活動(dòng)，以免引起腰部二次扭傷。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    你是由于肌肉疲勞，而且用力過(guò)度導(dǎo)致的腰部肌肉拉傷，會(huì)引起腰部疼痛，腰椎活動(dòng)受限。如果治療不當(dāng)，可能會(huì)引起慢性腰肌勞損?，F(xiàn)在這種病情要臥床休息，可以配合針灸治療，艾灸治療，中頻脈沖治療以及非甾體消炎藥物調(diào)理。可以適當(dāng)?shù)腻憻捬澈诵募∪毫α俊?/p>

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