食療吃什么可治療便秘？
病情描述：我今年40歲，身體一直很好，最近一直加班熬夜，以至于我犯了便秘的毛病。上廁所的時(shí)候非常的費(fèi)勁，有時(shí)候還帶些血絲。我想問專家40歲的女人，吃什么可治療便秘？最好是食療。
醫(yī)生回答 (2)
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王慶春 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
今年40歲了總是熬夜，出現(xiàn)便秘的癥狀，有的時(shí)候大便還帶血絲，可能是和便秘，大便過于用力有關(guān)系，也有可能是有痔瘡。可以多吃一些蘋果，香蕉，梨，柚子等水果，多吃一些芹菜、韭菜等粗纖維食物；也可以多吃小米粥，玉米面粥等粗糧，多做腹部熱敷按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
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付喬明 醫(yī)師
珠海市金灣區(qū)三灶醫(yī)院 一級甲等
便秘帶血絲，需要進(jìn)一步檢查是否痔瘡引起，或腸鏡檢查腸道情況。排除以上疾病引起，單純便秘的食療建議增加粗纖維食物的攝入，如玉米，蔬菜，竹筍等，并增加飲水量，適量戶外運(yùn)動(dòng)。或睡前喝一杯牛奶，加蜂蜜汁。以上方法對便秘癥狀沒有改善的需要服用軟化大便或潤腸通便藥物治療。
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