帶著雞蛋皮煮熟了吃好嗎？
病情描述：我是一名23歲的女性，我的身材體態(tài)較為臃腫，為了減肥最近一直有在鍛煉和平衡膳食來讓自己瘦下來，吃的食物中雞蛋富含有豐富的蛋白質(zhì)，作為我的主食之一，所以我想問問帶著雞蛋皮煮熟了吃好嗎，會不會有什么影響？
醫(yī)生回答 (2)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
帶著雞蛋皮煮熟吃當然可以的呀，這個就是常見的吃雞蛋的方法，而且雞蛋的營養(yǎng)也不會破壞，可以考慮適當吃的，每天可以吃1~2個雞蛋，每周可以吃3~4天，也不要天天吃雞蛋，以免導(dǎo)致不消化的情況，平時飲食要全面多樣化避免偏食和挑食。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你描述的這種情況，如果患者目前體重偏重，想要減肥，在飲食上盡量的要減少高脂肪食物的攝入以及控制飯量，同時還需要多鍛煉身體來控制體重，可以吃煮的雞蛋，每天2到3個就可以維持基本的營養(yǎng)攝入，同時還需要讓患者放松心情，不要太緊張
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