類似便秘怎么辦？
病情描述：你好，我是一個(gè)人一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，一個(gè)不喜歡喝水的人也不喜歡吃水果的人，后來(lái)我就倒霉了，不拉屎不去廁所，來(lái)問(wèn)問(wèn)類似便秘怎么辦？這個(gè)問(wèn)題的答案對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的重要
醫(yī)生回答 (2)
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王慶春 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)便秘的癥狀，大便的次數(shù)減少，有可能是和運(yùn)動(dòng)少或者喝水少以及飲食習(xí)慣，胃腸功能不太好等有關(guān)系。多吃一些蘋果，香蕉，梨，柚子等水果，可以多吃一些芹菜、韭菜等粗纖維食物，多吃一些小米粥、玉米面等粗糧，可以服用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)便秘的癥狀是上火的原因引起的，由于腸胃消化系統(tǒng)不好導(dǎo)致的，平時(shí)一定要多吃新鮮的水果蔬菜，可以用點(diǎn)開(kāi)塞露來(lái)幫助排便，如果室內(nèi)特別干燥，可以放臺(tái)加濕器，保證空氣的濕度，每天早上喝杯溫水，吃點(diǎn)益生菌，調(diào)理腸道菌群，這樣慢慢的可以改善便秘。
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