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躺時間長了腰疼怎么辦？

病情描述：這幾天正好趕上公司歇年假，然后我就想利用這些時間好好的休息一段時間，所以每天早晨起床的起的也比較晚，每天在床上躺的時間比較長，但是我發(fā)現(xiàn)我躺時間長了腰疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，腰疼這種情況可能和腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，腰椎滑脫等有一定的關(guān)系。所以當出現(xiàn)這種情況的時候，要注意休息，避免腰部的劇烈活動，可以帶腰圍固定保護。同時配合服用止痛的藥物，熱敷理療等方法緩解癥狀。也可以去醫(yī)院做腰部的CT或者磁共振等檢查，明確疼痛的原因，然后對癥治療。

  • 張璐
    張璐 主治醫(yī)師
    安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級
    病情分析：

    躺的時間比較長，容易出現(xiàn)腰痛，主要可能是因為平時缺少活動導(dǎo)致局部的腰肌勞損為主，也不排除腰椎生理曲度變直的可能性，最好是要到醫(yī)院進一步檢查。平時也可以服用活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，最近這段時間有空要多鍛煉一下腰肌。

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