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能不能不用藥物的方法治療焦慮？

病情描述：你好，可能是因?yàn)樽罱乙_(kāi)始考試?yán)舶?，我總是?huì)無(wú)緣無(wú)故的焦慮，我想來(lái)問(wèn)問(wèn)能不能不用藥物的方法治療焦慮？這個(gè)問(wèn)題的答案對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的重要的，我想來(lái)這問(wèn)問(wèn)，希望有好的回復(fù)
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)，我們應(yīng)該加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，多做自我注意力訓(xùn)練，不要想太多，提高對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的適應(yīng)能力，結(jié)合鍛煉，放松身心，改善不健康狀態(tài)。也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的心理機(jī)構(gòu)接受一個(gè)階段的心理治療，這樣可以逐步改善病因和癥狀。多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    出現(xiàn)這種焦慮癥狀，一般需要及時(shí)檢查，大多數(shù)情況下需要定期的進(jìn)行體檢，可以通過(guò)心理治療藥物治療。不能單純的依靠一方面來(lái)治療，必須要聯(lián)合治療，心理治療的重要性比藥物還要重要?？诜幬锟梢詴簳r(shí)性緩解失眠等癥狀的出現(xiàn)。建議還是兩種療法配合應(yīng)用。

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楊樂(lè)金
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng)：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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