例假期間可以減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
一般建議女性在月經(jīng)期間盡量不要過度的減肥，容易對女性月經(jīng)造成刺激，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，另外如果想要減肥的話，也要采取科學合理的減肥方式，可以通過適當?shù)目刂平Y石以及增加運動量的方式來減肥減肥是一個長期的過程，在此期間一定要有足夠的耐心和信心。
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朱紅艷 主治醫(yī)師
張家川回族自治縣第二人民醫(yī)院 一級
你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)期間是不適合減肥的，月經(jīng)期間減肥會影響月經(jīng)周期，建議注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔干爽勤換內褲，月經(jīng)期間注意腹部保暖，少吃辛辣刺激涼性食物，等月經(jīng)干凈三天后再減肥為好的，保持心情愉快，規(guī)律生活習慣，戒掉不良習慣。
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