什么食物有營養(yǎng)？
病情描述：家里的孩子今年已經15歲了，但是感覺還沒有別人家十一二歲的孩子長得高，我和老公都很擔心，根本就不知道該怎么辦，只想著給孩子吃好一點，什么食物有營養(yǎng)啊，怎么挑選對孩子身高有好處的食物?
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
首先這種情況可以給孩子多吃一些大蝦、瘦肉、排骨、羊肉、牛肉、可以每天給孩子喝一包鮮牛奶，牛奶中的營養(yǎng)價值也是比較高的，牛奶中含的鈣也比較高。這樣都有助于孩子的生長發(fā)育。要讓孩子加強鍛煉，每天進行跑步，長期的堅持也有助于身高的生長。身高一般和遺傳有關系，和后天的因素也有關系。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
孩子身高發(fā)育遲緩，有可能是營養(yǎng)不均衡引起的，平時要給孩子補充鈣劑，多吃一些含鈣多的食物，如牛奶，奶酪這些食物含鈣量比較豐富，可以每天都補充，同時要建議孩子多做一些拉伸的運動，如跳高，單杠，籃球，排球等，這些都有利于長高。
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