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我晚上睡覺老是做夢，幾乎每天晚上？

病情描述：我不知道咋回事，身上干活一點(diǎn)勁都沒有，晚上睡覺老睡不著，要是睡了吧還老做夢，夢的是什么記不住，糊里糊涂的。我晚上睡覺老是做夢，幾乎每天晚上？有知道得請幫忙解答，謝謝！盼答復(fù)！
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上睡覺老是做夢的原因是比較多的，比如精神壓力過大、睡眠環(huán)境因素、缺乏微量元素等，或者也有可能是因?yàn)橹参锷窠?jīng)紊亂引起的。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一般不用過于擔(dān)心，注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律以及作息規(guī)律，多注意休息，避免過度勞累，每天保持良好的心態(tài)，避免情緒波動。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況考慮是神經(jīng)衰弱引起來的多夢，這種情況建議你適量的增加運(yùn)動，緩解一下精神的壓力和焦慮癥狀，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，平時(shí)要多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，晚上泡泡腳，睡前可以喝一袋溫的純牛奶，對調(diào)節(jié)睡眠有很大的好處?？梢苑靡恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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