吃什么緩解便秘？
病情描述：身體難受，干什么都沒勁，啥也干不好，吃啥啥不香，睡覺也不踏實，難受，工作不好還被罵，回家也挨對象說，這一天天鬧心的，實在是受不了了，想問一下大家，吃什么緩解便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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王慶春 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該考慮和自己的飲食和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，要注意積極的進(jìn)行調(diào)理和改善，平常要盡量的多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纖維的蔬菜，比如芹菜茄子，豆角，菠菜，白菜之類的蔬菜，同時可以考慮口服藥物比如依托比利西沙比利促進(jìn)胃腸蠕動，蘆薈膠囊或麻仁軟膠囊軟化大便。
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王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的話，這種情況應(yīng)該注意積極調(diào)整自己的飲食生活習(xí)慣，盡量的避免吃生冷刺激的食物以及生冷硬的食物。要盡可能的多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纖維的蔬菜，比如白菜，芹菜，茄子，豆角，菠菜之類的蔬菜，同時要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱梢钥紤]口服伊托比利，西沙比利等藥物，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于預(yù)防便秘。
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